Il percorso di psicoterapia “Gestisci le tue emozioni, supera l’ansia e lo stress” ti aiuterà a:

• Riconoscere e comprendere le tue emozioni, fornendoti gli strumenti cognitivi, emotivi e corporei per gestirle in modo più funzionale.
  
  
• Ridurre e gestire i sintomi dell’ansia, per evitare che diventino soverchianti e debilitanti.
  
  
• Affrontare lo stress quotidiano, migliorando la tua capacità di rispondere alle situazioni stressogene e le tue abilità di problem solving.
  
  
• Migliorare la tua salute mentale ed il benessere generale, contribuendo ad una vita più soddisfacente e equilibrata.
  
  
• Migliorare le relazioni con gli altri, riducendo i conflitti e promuovendo una comunicazione più efficace.