Il percorso di psicoterapia “Costruisci relazioni sane e la tua indipendenza emotiva” ti aiuterà a:

• Identificare e comprendere i modelli di pensiero e di comportamento che influenzano negativamente le tue relazioni, per costruirne di altri più funzionali.
  
  
• Imparare a comunicare in modo efficace, esprimendo chiaramente i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti, imparando a dire “no” se necessario.
  
  
• Imparare ad ascoltare attivamente senza prevaricare e farti prevaricare, rispettando te stesso e gli altri.
  
  
• Stabilire dei chiari confini tra te e gli altri, proteggendo il tuo benessere personale.
  
  
• Costruire e mantenere relazioni più significative e profonde con partner, familiari, amici e colleghi.
  
  
• Imparare a discutere e gestire i conflitti in modo sano e costruttivo.
  
  
• Toglierti da tutte quelle situazioni relazionali che ti creano malessere e che minano il tuo benessere personale.
  
  
• Affrontare e risolvere questioni irrisolte del passato che influenzano negativamente le relazioni attuali.