Il percorso di psicoterapia “Gestisci le emozioni sul cibo e adotta uno stile alimentare sano e consapevole” ti aiuterà a:

• Identificare e superare gli schemi di pensiero negativi che bloccano l’instaurarsi di un rapporto sano con il cibo.
  
  
• Identificare e comprendere le emozioni che mantengono il circolo vizioso negativo nel rapporto con il cibo.
  
  
• Apprendere gli strumenti e le tecniche cognitive ed emotivo-corporee che consentano di adottare e mantenere un approccio più consapevole con il cibo.
  
  
• Rielaborare quelle esperienze negative e traumatiche che hanno portato all’instaurarsi della dinamica disfunzionale con il cibo.
• Adottare uno stile alimentare sano e corretto, scegliendo i cibi che fanno bene alla salute.
  
  
• Gestire e ridurre i sintomi della fame emotiva, attraverso specifiche tecniche di rilassamento.
  
  
• Adottare una visione di sé e del cibo, nonché della propria immagine fisico-corporea, che sia più realistica e accettante.
  
  
• Costruire una buona e solida autostima personale, capace di oltrepassare i rigidi standard imposti dalla società, per riscoprire i propri punti di forza e accettare con serenità le proprie vulnerabilità.