Il metodo EMDR, (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è una forma di psicoterapia sviluppata specificamente per aiutare le persone a rielaborare e superare i traumi di diversa natura.

Quando parliamo di traumi non dobbiamo far riferimento solo a traumi con la T grande, ovvero traumi di elevata portata che minano l’integrità psicofisica della persona o eventi indirettamente subiti che comportano comunque un grande shock (come ad esempio catastrofi naturali, violenze, lutti, incidenti…). 

Possono essere definiti traumi anche tutte quelle esperienze relazionali sfavorevoli e negative (traumi con la t piccola) che non sono così gravi da portare alla morte o ad un grave pericolo per la persona, ma se prolungati nel tempo possono comunque causare le medesime conseguenze dei traumi con la T grande (in questo senso facciamo riferimento ad umiliazioni, trascuratezze di vario tipo, episodi di abbandono, rifiuto, tradimenti da parte di figure significative e non…).

Il metodo EMDR si occupa di rielaborare entrambe le tipologie di traumi.

Pertanto, questo percorso di psicoterapia ti aiuterà a:

• Elaborare in modo efficace i ricordi traumatici relazionali e non, al fine di ridurne l’impatto emotivo nel presente.
  
  
• Ridurre significativamente i sintomi da stress post-traumatico (PTSD) come ipervigilanza, insonnia, forti risposte d’allarme, confusione, irritabilità, difficoltà a concentrarsi ed instabilità emotiva. 
  
  
• Ridurre i sintomi di ansia, depressione e negativisimo che accompagnano le esperienze traumatiche.
  
  
• Rafforzare l’autostima e l’immagine di sé danneggiate dalle esperienze traumatiche.
  
  
• Confrontarsi con i ricordi dolorosi in un contesto sicuro riducendo i comportamenti di evitamento.
  
  
• Gestire e superare le emozioni negative e le reazioni legate ai ricordi traumatici.
  
  
• Superare una varietà di eventi difficili, non solo traumi gravi ma anche esperienze di vita stressanti o dolorose.
  
  
• Identificare le risorse e le strategie che hanno permesso di fronteggiare gli eventi traumatici al fine di riscoprire se stessi da una prospettiva nuova e differente.
  
  
• Ritrovare la connessione con la propria esistenza, raggiungendo quel benessere emotivo generale ottenuto grazie all’elaborazione dei traumi del passato.