La terapia online, tramite videochiamata o piattaforme, si è particolarmente diffusa dopo il periodo di COVID-19.

Sempre più persone scelgono questa modalità dal momento che riflette fedelmente l’ambiente terapeutico dei colloqui vis à vis.

Gli effetti sono paragonabili a quelli della terapia in presenza con diversi vantaggi:

• Accessibilità: permette alla persona di connettersi da qualsiasi luogo del mondo, purché disponga di una buona connessione Internet e di un dispositivo come PC, tablet o telefono;

• Ottimizzazione del tempo: soprattutto per coloro che faticano nel bilanciare gli impegni tra casa, lavoro e tempo libero, o che dispongono di poco tempo;

• Senso di protezione data dall’uso del dispositivo, specialmente per chi affronta per la prima volta un percorso psicologico, consentendo di scegliere inoltre il luogo dell’incontro in base alla propria comfort zone (ad esempio, stando a casa).